Der richtige Weg für Ihr individuelles Ziel

One size fits all? Dieser Ansatz mag bei bestimmten Kleidungsstücken funktionieren. Aber bestimmt nicht dann, wenn es um Sie, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht! 

Deshalb ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen das Programm zusammen zu stellen, das wirklich zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.

Wie kann ein solches Programm aussehen? Hier finden Sie eine Reihe möglicher Bausteine. Für Sie ist das Richtige noch nicht dabei? Dann sprechen Sie mich an und wir finden gemeinsam Ihre ganz persönliche Lösung!

• klassisches Workout/funktionelles Training
  
• Krafttraining/Kraft-Ausdauer/Langhantel
• Outdoor Training (inkl. Hilfsmittel wie XCO, Flexibar, TRX, etc.)
• HIIT
• Aquafit
• motion in flow
• Stressabbau über Bewegung
• Yoga
  
• körperorientierte Entspannungsverfahren