What's new? Termine und neueste Projekte...

Lust auf Sonne, See und Summer Feeling? Aber gleichzeitig eigentlich auch Lust auf Yoga? Warum nicht einfach beides verbinden? Diesen Sommer neu: SUP Yoga auf dem Dechsendorfer Weiher!

Termine und Anmeldung unter:
https://leinen-los.de/sup-events/

DO MORE ACROYOGA!

An diesem Wochenende möchten wir uns ganz intensiv mit allen Facetten des AcroYoga befassen! Ganz egal wo du gerade stehst, möchten wir dir Tools, Tipps und neue Ideen an die Hand geben und dir zu deinem persönlichen nächsten Level verhelfen. Selbstverständlich stehen dabei Spaß, Community & Achtsamkeit stets im Vordergrund. Lerne mit Marine und Christian bei zertifizierten und erfahrenen AcroYoga Lehrern!
Wir werden an dem Wochenende unter anderem mit folgenden Themen spielen:

-Erweitere Grundlagen / Technik
-Washing Machines
-Transitions
-Dynamics & Pops
-und einiges mehr....
Selbstverständlich gibt es auch immer eine Recovery Session.

LEVEL:
Grundsätzlich möchten wir das Level recht offen halten, allerdings solltest du schon ein klein wenig AcroYoga Erfahrung haben! Sprich uns gerne an, wenn du dir nicht sicher bist!

DATUM:
SA 18. & SO 19. MAI
10-18 Uhr
(6 Std. Training / 2 Std. Pause)

LOCATION:
Integrale Yogaschule Narada – Ralph Otto
Äußere Brucker Str. 51
ERBA Gebäudeteil C
91052 Erlangen

EINGANG zwischen Gardinen-Fabrics und Mc-Fit. Parken in der Michael-Vogel-Straße. Oder: ERBA Haupteingang durch das Ergeschoß in den Hof.

INVESTITION:
Für die ersten 10 Anmeldungen:
1 Tag: 65€ - Beide Tage 120€

Ab der 11. Anmeldung:
1 Tag: 75€ - Beide Tage 140€

ANMELDUNG:
über Sabine Nunius info@sanu-training.com

Bewegt ins neue Jahr - Yoga meets Functional!

Yoga und Functional Training - kann das zusammen gehen? Ich bin der Meinung: Das "kann" nicht nur zusammen gehen, sondern tut es sogar sehr gut! Deshalb wird es 2019 auch eine Reihe von Workshops zu diesem Thema geben. Der Auftakt findet bereits am 27.01.19 bei Sabine Winkler im Yogameera in Nürnberg statt. Alle Infos und Anmeldung direkt bei Sabine. 

Ich freue mich auf alle (Neu-)Yogis, die gemeinsam mit mir ins neue Jahr starten!

Neue Räume...

Yoga-Workshops zu Spezialthemen und Kleingruppentraining könnte so viel Spaß machen - wenn man nur den passenden Rahmen dafür hätte... Genau diesen habe ich jetzt gefunden :-) Ich freue mich sehr über die neue Kooperation mit Renate Steiert, in deren Studio wir künftig zu Gast sein dürfen (http://www.kraft-schöpfen-und-qigong.de/). Zentrale Lage, Platz für bis zu 8 Yogis und 100% Wohlfühl-Atmosphäre. Was will das Yogi-Herz mehr?

Auch für Einzelbuchungen bestens geeignet, Termine und Preis auf Anfrage!

Yoga-Glück - Asanas, die glücklich machen (18.03.2018, 10:30-12:00)

Hüftöffner lösen Emotionen, Rückbeugen machen glücklich und Vorbeugen fördern die Demut. Was ist dran an diesen Theorien? Und besteht wirklich ein Zusammenhang zwischen bestimmten Asanas und unseren Emotionen?

Probiere es für Dich selbst aus! Eingeladen sind alle, die Lust haben, mit verschiedenen Positionen zu spielen - und nach der Yogastunde gerne mit einem Lächlen aus dem Raum schweben ;-) Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Maximal 8 Teilnehmer, bitte eigene Matte mitbringen. Ort: Heilzentraum Erlangen (http://www.lernlust-erl.de/)

Preis p. P.: 40,00 €, Anmeldung ab sofort unter info@sanu-training.com.

 AYInnovation - find your own (Ashtanga) Practice! (04.02.2018)

Du interessierst Dich für Asthanga Yoga und bist auf der Suche nach der für Dich passenden Form der Praxis? Dann ist die AYI Methode genau das Richtige für Dich! Erlebe in diesem Workshop, wie Du die Positionen der ersten Serie für Dich anpassen kannst und so Deine ganz persönliche Form der Praxis entwickelst. Egal ob therapeutisch-präventiv oder sportlich-akrobatisch! Bei maximal 8 Teilnehmern bleibt zudem genügend Raum, um individuelle Fragen zu besprechen und an der eigenen Technik zu arbeiten.

Ausblick 2018 - Workshops

Auch im neuen Jahr wird es eine Reihe spannender Workshops geben - exklusiv in der Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmern!

Den Anfang macht "Inhale - Exhale". Lerne, Deine Atmung zu nutzen und so Stärke und Flexibilität zu gewinnen! Alle Informationen und Anmeldung unter:
https://de.ashtangayoga.info/workshop/180114-gesund-atem/

Weiter geht es mit einem Armbalancen-Playground. Taste Dich spielerisch an Unterarmstand, Handstand, etc. heran!
https://de.ashtangayoga.info/workshop/180225-gesund-armbalancen/

Die neue AYI Workshop Serie für den Herbst: Yoga meets Functional Training

Hier die "hard facts":

• 90 Minuten - 35 Euro (AYI Mitglieder) / 39 Euro (regulär)
  
• max. 5 Teilnehmer
• Einheiten einzeln buchbar - first come first serve
• Ort: Gesundheitszentrum am Ohmplatz (http://www.physiotherapie-am-ohmplatz.de/)

Anmeldung direkt über AYI.info

Die nächsten Termine:

• Sonntag, 15.10.17, 10:30-12:00 "Schulter und Armkraft - Spiel mit der Balance"
  https://de.ashtangayoga.info/aus-weiterbildung/workshop/171015-gesund-arm-und-schulter/
  
• Sonntag, 19.11.17, 10:30-12:00 "Core - der Schlüssel für mehr Stabilität"
  https://de.ashtangayoga.info/aus-weiterbildung/workshop/171119-gesund-core/
  

Der neue Donnerstag im XXL Erlangen: Yoga für Sportler - auch geeignet für all diejenigen, die sich bislang noch nicht an Yoga herangetraut haben, "weil man dafür ja beweglich sein muss". Probier's aus!

Der "Super Sweaty Saturday" mit Tanja Launicke in Schnaittach - die optimale Gelegenheit, um vor Weihnachten noch einmal die (mentalen) Energiereserven aufzufüllen und den perfekten Mix aus Power und Erholung zu genießen!

Neu im aktuellen Winterprogramm: "Sanu goes Siemens-Betriebssport". Ab Oktober bin ich am Standort Erlangen mit zwei regulären Kursen vertreten. Ich freue mich montags von 16:30 bis 17:30 auf alle Indoor Cycling-Fans sowie mittwochs von 13:00 bis 13:55 auf alle bodyART-Enthusiasten!

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Ab September startet die neue Indoor Cycling Saison im XXL - in Kürze sogar mit brandneuen IC7s inkl. Wattsteuerung von Tomahawk. Ein besonderes Highlight vor allem auch für alle Triathleten und Radsportler, die auf der Suche nach einer strukturierten Option für's Wintertraining sind!